Extensão - Hidrofuncional para Terceira Idade
| Carga Horária: | 10h |
| Data: | 26/05/2012 |
| Local: | Rua Galvão Bueno,707 - Liberdade - SP |
| Horário: | Sábado das 8h ás 18h |
| Valor da Inscrição: | R$ 130.00 |
Professora: Es. Adriana Rosa Sapata
Programa:
Envelhecimento
Envelhecimento no Brasil e no Mundo
Aspectos Gerais do processo de envelhecimento
Efeitos do envelhecimento na Aptidão Física
Treinamento Funcional
Treinamento Funcional conceituação básica
Uso dos princípios da hidrodinâmica na aplicação do treino funcional
Benefícios e aplicabilidade nas aulas de hidroginástica
Treinando as funções do sistema locomotor
Treinando as capacidades físicas do idoso: força, resistência, velocidade, equilíbrio, coordenação e flexibilidade.
Treinamento para as atividades da vida diária (AVD)
Trabalho o centro de forças - Core
Sistema Sensorial e Treinamento Funcional na água
Propiocepção: exercícios de equilíbrio e estabilização dinâmica
Utilizando a água com elemento de sustentação e desequilíbrio corporal para a prevenção de quedas em idosos
Obs.: Trazer maio / sunga e touca
Investimento:
Até 10 dias da data do curso: Taxa Única R$ 130,00
Até 3 dias da data do curso: Taxa Única R$ 150,00
