Hidroginástica :Iniciação
| Carga Horária: | 10h |
| Data: | 05/05/2012 |
| Local: | R: Galvão Bueno, 707- Liberdade - SP |
| Horário: | Sábado, das 8h ás 18h |
| Valor da Inscrição: | R$ 130.00 |
Professora: Es. Adriana Rosa Sapata
Programa:
- Influência das forças físicas da água no corpo em imersão;
- Aplicabilidade das propriedades físicas da água nas aulas de hidroginásticas;
- Efeitos Fisiológicos da imersão no corpo humano;
- Efeitos nos Sistemas: Endócrino, Cardiorrespiratório e Neuromuscular ;
- Movimentos e Ações Musculares na água;
- Planejamento de Aula;
- Posições Básicas da Hidroginástica;
- Técnicas de coreografia;
- Trabalhando a aptidão física com o exercício aquático;
- Recreação Aquática;
- Utilização e Gradação da Resistência de Materiais;
- Indicações e Contra Indicações dos Exercícios Aquáticos;
Obs.: Trazer maiô / sunga e touca.
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