O objetivo deste estudo foi analisar o comportamento da resistência de força de membros superiores e inferiores, e da força máxima de preensão manual de idosas num período de dois anos. A amostra foi constítuida por 21 idosas com idade média de 70,1 anos (±5,6), que realizaram exercícios de hidroginástica tradicional com intensidade moderada, duas vezes por semana. Utilizou-se na análise estatística o teste MANOVA e Post-Hoc de Bonferroni, ambas com nível de significância de 5%. Verificou-se uma diferença significativa no conjunto das variávies durante o acompanhamento de dois anos (p<0,001). O projeto de hidroginástica promoveu incrementos na forças de membros superiores (p=0,002) e inferiores (p<0,001), e decréscimo na força de preensão manual direita (p=0,020). Em vias gerais, recomendam-se programas de hidroginástica tradicional para a aquisição e manutenção dos índices de resistência de força, tanto para membros superiores e inferiores, exceto para força de preensão manual.
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