Curso 11 e 12/06 - Hidroginástica: reeducação postural e terapia corporal na água

Carga Horaria: 20h
Data: 11 e 12/06/11
Local: São Paulo/SP - FMU Educação Física
Hidroginástica: Reeducação Postural e Terapia Corporal na Água (teórico-prático) – 20h

Data: 11 e 12/06/11 (sábado e domingo, das 8h às 18h)

Professora: Esp. Adriana Rosa Sapata

Investimento:
Até 01/06 Matrícula R$ 80,00 + 1 x R$ 180,00
Até 08/06 Matrícula R$ 95,00 + 1 x R$ 180,00

Programa:
Reeducação Postural
- Desenvolvimento Postural
- Principais desvios da coluna vertebral
- Trabalhando o relaxamento, o alongamento e massagem na água
- Propostas de exercício posturais na água
- Técnicas de Tração
- Alongamento assistido pela forças da água e através de materiais
- Técnicas de Relaxamento e Massagem
- Equilíbrio e Respiração como técnica de relaxamento e postura
- Principais grupos musculares e ações no movimento aquático
- Indicações e Contra Indicações dos Exercícios Aquáticos
Terapia Corporal
- Conhecimento teórico-prático
- Manipulações de diversas técnicas
- Terapias Corporais: Watsu e Ai-Chi
- Técnicas: Equilíbrio , tração e respiração
- Alongamentos, soltura articular, massagem, reflexologia aquática
- Apresentação de aulas de Pilates e Yoga na água
- Objetivos e desenvolvimento das manobras
- Uso dos princípios da hidrodinâmica na aplicação das técnicas
- Alterações fisiológicas em meio liquido
- Indicações e contra indicações das diferentes técnicas
- Aplicação nas aulas de hidroginástica e no treinamento personalizado

Obs.: Trazer maio / sunga e touca

Curso de Hidroginástica 2011