CURSOS PARA O SEGUNDO SEMESTRE - FMU - São Paulo

PROGRAME-SE CURSOS PARA O SEGUNDO SEMESTRE DE 2011


Hidroginástica: iniciação da teoria à prática (teórico-prático) – 10h
Data: 13/08/11 (sábado, das 8h às 18h)
Professora: Esp. Adriana Rosa Sapata
Investimento:
Até 10 dias da data do curso: Taxa Única R$ 130,00
Até 3 dias da data do curso: Taxa Única R$ 150,00
Programa:
• Influência das forças físicas da água no corpo em imersão
• Aplicabilidade das propriedades físicas da água nas aulas de hidroginásticas
• Efeitos Fisiológicos da imersão no corpo humano
• Efeitos nos Sistemas: Endócrino, Cardiorrespiratório e Neuromuscular
• Movimentos e Ações Musculares na água
• Planejamento de Aula
• Posições Básicas da Hidroginástica
• Técnicas de coreografia
• Trabalhando a aptidão física com o exercício aquático
• Recreação Aquática
• Utilização e Gradação da Resistência de Materiais
• Indicações e Contra Indicações dos Exercícios Aquáticos
Obs.: Trazer maio / sunga e touca




Hidroginástica: reeducação postural e exercícios funcionais na água (teórico-prático) – 10h
Data: 24/09/11 (sábado, das 8h às 18h)
Professora: Esp. Adriana Rosa Sapata
Investimento:
Até 10 dias da data do curso: Taxa Única R$ 130,00
Até 3 dias da data do curso: Taxa Única R$ 150,00
Programa:
• Desenvolvimento Postural
• Principais desvios da coluna vertebral
• Propostas de exercício posturais na água
• Técnicas de Tração; Alongamento; Relaxamento e Massagem
• Trabalhando o Equilíbrio e Respiração
• Treinamento Funcional conceituação básica
• Uso dos princípios da hidrodinâmica na aplicação do treino
• Benefícios e aplicabilidade nas aulas de hidroginástica
• Trabalho o centro de forças - core
• Sistema Sensorial e Treinamento Funcional na água
• Indicações e Contra Indicações dos Exercícios Aquáticos
Obs.: Trazer maio/sunga e touca



Hidroginástica e Trabalho Corporal Aquático (teórico-prático) – 10h
Data: 08/10/11 (sábado, das 8h às 18h)
Professora: Esp. Adriana Rosa Sapata
Investimento:
Até 10 dias da data do curso: Taxa Única R$ 130,00
Até 3 dias da data do curso: Taxa Única R$ 150,00
Programa:
• Influência das forças físicas da água no corpo em imersão
• Aplicabilidade das propriedades físicas da água nas aulas de hidroginásticas
• Efeitos Fisiológicos da imersão no corpo humano
• Efeitos nos Sistemas: Endócrino, Cardiorrespiratório e Neuromuscular
• Movimentos e Ações Musculares na água
• Planejamento de Aula
• Técnicas de Trabalhos corporais na água: Watsu; Ai-Chi; Reflexologia Aquática
• Técnicas de Relaxamento, Massagem e Tração na água
• Equilíbrio e Respiração como técnica de relaxamento
• Indicações e Contra Indicações dos Exercícios Aquáticos
• Atualização Cientifica
Obs.: Trazer maio / sunga e touca