Artigo 2008 Caminhada em Ambiente Aquático e Terrestre

Caminhada em Ambiente Aquático e Terrestre: Revisão de Literatura Sobre a Comparação das

Respostas Neuromusculares e Cardiorrespiratórias

Walking on Land and in Water: a Review Study About the Comparison of

Neuromuscular and Cardiorespiratory Responses

ARTIGO DE REVISÃO

RESUMO

O objetivo deste estudo foi realizar uma revisão de literatura sobre a comparação das respostas neuromusculares

e cardiorrespiratórias durante a caminhada em meio aquático e em meio terrestre. As respostas foram

apresentadas para a caminhada em piscina rasa e para a caminhada em piscina funda. Em relação à caminhada

em piscina rasa, as respostas neuromusculares (sinal EMG) e cardiorrespiratórias (FC e VO2) são muito dependentes

da velocidade do exercício. As respostas neuromusculares podem ser menores no meio aquático quando a

velocidade da caminhada é menor nesse ambiente. Por outro lado, quando o exercício é realizado com velocidades

similares, a atividade dos músculos propulsores pode ser superior durante a caminhada aquática. Da

mesma forma, respostas cardiorrespiratórias maiores são registradas no exercício aquático quando velocidades

similares de caminhada são utilizadas. Contudo, com velocidades menores, essas respostas são semelhantes

ou menores que as encontradas em meio terrestre. No que diz respeito à caminhada em piscina funda, as

respostas neuromusculares diferem daquelas encontradas durante a caminhada em meio terrestre devido à

ausência das forças de reação com o solo. Essa característica possivelmente modifica os músculos envolvidos

na produção de força propulsiva nesse exercício. Além do mais, durante a caminhada em piscina funda, as

respostas cardiorrespiratórias parecem sempre mais baixas devido à grande redução no peso hidrostático e à

menor atividade dos músculos posturais e pela utilização do cinturão flutuador nessa modalidade.

Palavras-chave: caminhada em piscina rasa, caminhada em piscina funda, respostas fisiológicas.

Artigo Completo Acesse: http://bases.bireme.br/cgi-bin/wxislind.exe/iah/online/?IsisScript=iah/iah.xis&src=google&base=LILACS&lang=p&nextAction=lnk&exprSearch=504935&indexSearch=ID

Artigo 2009: Efeito da temperatura da água nas respostas cardiovasculares durante a caminhada aquática

Revista Brasileira de Medicina do Esporte

versão impressa ISSN 1517-8692

Rev Bras Med Esporte vol.15 no.6 Niterói nov./dez. 2009

doi: 10.1590/S1517-86922009000700002 

ARTIGO ORIGINAL
CLÍNICA MÉDICA NO EXERCÍCIO E NO ESPORTE

Efeito da temperatura da água nas respostas cardiovasculares durante a caminhada aquática

Effect of water temperature in cardiovascular responses during aquatic walking

Angélica Cristiane Ovando^{I, II}; Heloisa Meinke Eickhoff^I; Jonathan Ache Dias^II; Eliane Roseli Winkelmann^I

^IUniversidade do Noroeste do Estado do Rio Grande do Sul – Unijuí – Departamento de Ciências da Saúde. Curso de Fisioterapia. Ijuí, Rio Grande do Sul (RS), Brasil
^IIUniversidade do Estado de Santa Catarina – Udesc - Centro de Ciências da Saúde e do Esporte – Cefid – Programa de Pós-Graduação em Ciências do Movimento Humano. Florianópolis, Santa Catarina (SC), Brasil

Endereço para correspondência

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RESUMO

O objetivo deste estudo foi verificar o efeito da temperatura da água nas respostas cardiovasculares: frequência cardíaca (FC), pressão arterial sistólica (PAS) e pressão arterial diastólica (PAD), durante a caminhada aquática em três temperaturas (29°C, 33°C e 37°C). Participaram do estudo 10 homens, com média de idade de 23,2 ± 2,25 anos, massa corporal de 78,4 ± 4,01kg e estatura de 1,774 ± 0,017m. Os participantes realizaram caminhadas aquáticas durante 30 min, a uma cadência controlada de 55 passos/minuto, na altura do processo xifoide, em dias diferentes para cada temperatura, sendo as respostas cardiovasculares monitoradas nos minutos 5, 10, 20 e 30. Apesar do efeito principal de 75,4% (p < 0,001) da temperatura da água sobre a variação da FC, também foi identificado um efeito do tempo de exercício de 91,8% (p = 0,001). A FC aumentou gradativamente no decorrer da caminhada, especialmente na temperatura de 37°C (71,3 ± 8,4 para 114,6 ± 4,4); ao final da caminhada foi maior que os 29°C (p < 0,01) e 33°C (p < 0,05); estas últimas não apresentaram diferença entre si. A temperatura parece ter tido pouco efeito sobre a PAS, visto que apenas nos minutos 20 e 30 foi maior aos 33°C comparada com a de 29°C (p < 0,05). A PAD sofreu efeito da temperatura, diminuindo gradativamente no decorrer da caminhada, especialmente na temperatura de 37°C (70,0 ± 5,0 para 40,0 ± 2,5); apresentou diferença significativa em relação às temperaturas de 29°C e 33°C (p < 0,05), as quais não mostraram diferença entre si. Considerando o efeito da temperatura da água sobre a FC e a PAD durante a caminhada aquática, sugere-se que, quando piscinas terapêuticas forem utilizadas para realização de caminhada na água, a escolha da temperatura da água seja considerada, recomendando-se valores entre 29°C e 33°C para menor estresse cardiovascular.

Palavras-chave: imersão, exercício, frequência cardíaca, pressão arterial.

ARTIGO COMPLETO ACESSE: http://www.scielo.br/scielo.php?pid=S0047-20852009000100002&script=sci_arttext&tlng=en]

Artigo 2009: A prática da hidroginástica como tratamento complementar para pacientes com transtorno de ansiedade

 A prática da hidroginástica como tratamento complementar para pacientes com transtorno de ansiedade

Jornal Brasileiro de Psiquiatria

Print version ISSN 0047-2085

J. bras. psiquiatr. vol.58 no.1 Rio de Janeiro  2009

doi: 10.1590/S0047-20852009000100002

The practice of hydrogymnastics as a complementary treatment for patients with anxiety disorders

José Luiz Lopes Vieira^I; Mauro Porcu^II; Viviane Aparecida dos Santos Buzzo^I

^IUniversidade Estadual de Maringá/Universidade Estadual de Londrina (UEM/UEL), Departamento de Educação Física
^IIUniversidade Estadual de Maringá (UEM), Departamento de Medicina

Endereço para correspondência

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RESUMO

OBJETIVO: Analisar a efetividade da hidroginástica, como auxiliar terapêutico à redução do nível de ansiedade, em mulheres diagnosticadas com transtorno de ansiedade.
MÉTODOS: Este ensaio clínico teve a participação de pacientes com ansiedade, sendo a depressão a comorbidade existente, do programa de Residência Médica em Psiquiatria do Hospital Universitário de Maringá, todas em tratamento com medicamentos (n = 16: grupo experimental = 8; grupo-controle = 8). O experimento foi realizado na piscina aquecida do Departamento de Educação Física da Universidade Estadual de Maringá. O delineamento do estudo foi elaborado com duas sessões de hidroginástica por semana, durante 12 semanas. Os instrumentos utilizados foram: o Inventário de Ansiedade de Beck (BAI) e o Perfil de Estado de Humor (POMS). Para análise estatística, foram utilizados o teste de Friedman, o Teste de Wilcoxon, o Teste de Mann-Whitney e Comparações Múltiplas, adotando significância em 5%.
RESULTADOS: Os escores do transtorno de ansiedade tiveram redução no grupo experimental, após 12 semanas de intervenção (19,12 ± 3,12 para 8,37 ± 4,60 pontos, P = 0,0005*), e no grupo-controle (17,87 ± 14,32 para 12,12 ± 9,58 pontos, P = 0,254). Para o perfil do estado de humor, o grupo experimental evidenciou perfil de saúde mental positiva, enquanto o grupo-controle demonstrou perfil negativo de estado de humor.
CONCLUSÕES: Portanto, as pacientes do grupo experimental evidenciaram significativa redução do nível de ansiedade em relação às pacientes do grupo-controle, que utilizaram apenas o tratamento convencional com medicamentos. Para o perfil do estado de humor, foram encontradas alterações no decorrer do estudo; o grupo-controle experimentou alteração negativa de humor durante o ensaio clínico, enquanto os pacientes do grupo experimental evidenciaram perfil positivo de estado de humor com redução da tensão, depressão, raiva, confusão e aumento do vigor.

Palavras-chave: Transtorno de ansiedade, exercícios físicos, complemento terapêutico.

ARTIGO NA INTEGRA ACESSE: http://www.scielo.br/scielo.php?pid=S0047-20852009000100002&script=sci_arttext&tlng=en]

Curso: Terceira Idade no Solo e na Água

Curso: Terceira Idade no Solo e na Água

Carga Horaria: 40 horas Data: de 19 a 27/06/10 Local: São Paulo - FMU Educação Física Terceira Idade no Solo e na Água (teórico-prático) – 40h Data: 19, 20, 26 e 27/06/10  (sábados e domingos, das 8h às 18hs) Professores: Ms. Érica Verderi e Prof. Esp. Adriana Sapata Investimento: Até 09/06 Matrícula R$   95,00 + 3 x R$ 175,00 Até 16/06 Matrícula R$ 115,00 + 3 x R$ 175,00 Programa: No solo - Aspectos do envelhecimento importantes à prática da Atividade Física. Envelhecimento físico, social e psicológico. - Patologias associadas ao processo de Envelhecimento e cuidados na prática da Atividade Física. - Benefícios  da Atividade Física na minimização das perdas inerentes ao processo de envelhecimento. - Sugestões de atividades práticas aplicadas ao idoso: dança, ginástica recreativa, alongamento e atividades com materiais alternativos. OBS.: Trazer roupa apropriada para aula prática e uma toalha de banho  Na água -  Influência e aplicabilidade das forças físicas da água no idoso em imersão  - Efeitos Fisiológicos da imersão no corpo humano  - Efeitos nos Sistemas: Endócrino, Cardio Respiratório e Neuromuscular  - Movimentos e Ações Musculares na água - Trabalhando a aptidão física com o exercício aquático na terceira idade  - Exercício Passivo, Assistidos e Resistidos pelas forças físicas da água - Principais Grupos Musculares e suas Ações OBS.: Trazer maiô/sunga e touca A inscrição também pode ser feita no endereço abaixo: FMU  Educação Física Depto. de Pós-Graduação e Extensão Universitária Rua Galvão Bueno, 707 – Liberdade – São Paulo – SP – 01506-000 Fones/Fax: (0x11) 3209.0059 – 3399.3877 – 3271.8042   fax: 3207.2923 Portal: www.apoiofmu.com.br e.mail: faleconosco@apoiofmu.com.br

Curso: Hidroginástica Adaptada: terceira idade, gestantes e obesos

Curso: Hidroginástica Adaptada: terceira idade, gestantes e obesos

Carga Horaria: 10 horas Data: 08/05/10 Local: São Paulo - FMU Educação Física Hidroginástica Adaptada: terceira idade, gestantes e obesos (teórico-prático)– 10h Data: 08/05/10 (sábado, das 8h às 18h) Professor: Esp. Adriana Rosa Sapata Investimento: Até 24/04 Taxa Única R$ 150,00 Até 05/05 Taxa Única R$ 170,00 Programa: - Aspectos Gerais do processo de envelhecimento e da gestação - Alterações Fisiológicas na Gestação e no envelhecimento Efeitos da gestação e do envelhecimento na Aptidão Física - Mudanças na Composição Corporal e nas variáveis neuromusculares - Influência das forças físicas da água na Gestante e no idoso - Aplicabilidade das propriedades  físicas da água em beneficio da Gestante, do  bebê e do idoso nas aulas de hidroginásticas - Hidroginástica e exercício posturais aplicados a gestante e ao idoso - Hidroginástica e força: técnicas de sobrecarga - Recreação adaptada a gestante e a terceira idade - Utilização e Gradação da Resistência de Materiais e Ações Musculares na água - Indicações e contra indicações do exercício na gestação - Atualização Cientifica Obs.: Trazer maio / sunga e touca A inscrição também pode ser feita no endereço abaixo: FMU  Educação Física Depto. de Pós-Graduação e Extensão Universitária Rua Galvão Bueno, 707 – Liberdade – São Paulo – SP – 01506-000 Fones/Fax: (0x11) 3209.0059 – 3399.3877 – 3271.8042   fax: 3207.2923 Portal: www.apoiofmu.com.br e.mail: faleconosco@apoiofmu.com.br

Curso: Reestruturação Postural na Água

Curso: Reestruturação Postural na Água (RPA): técnicas de postura, relaxamento e massagem

Carga Horaria: 10 horas Data: 13/03/10 Local: São Paulo - FMU Educação Física Reestruturação Postural na Água (RPA): técnicas de postura, relaxamento e massagem (teórico-prático) – 10h  Data: 13/03/10 (sábado, das 8h às 18h) Professor: Esp. Adriana Rosa Sapata Investimento: Até 03/03 Taxa Única R$ 150,00 Até 10/03 Taxa Única R$ 170,00 Programa: - Desenvolvimento Postural - Principais desvios da coluna vertebral - Trabalhando o relaxamento, o alongamento e massagem na água - Propostas de exercício para posturais - Técnicas de Tração, Relaxamento e Massagem - Alongamento assistido pela forças da água e através de materiais - Equilíbrio e Respiração como técnicas de relaxamento e postura - Trabalhando a Postura com técnicas Alternativas:       Watsu, Ai-Chi, Reflexologia, pilates e yoga adaptados - Indicações e Contra Indicações dos Exercícios Aquáticos OBS.: Trazer maiô/sunga e touca A inscrição também pode ser feita no endereço abaixo: FMU  Educação Física Depto. de Pós-Graduação e Extensão Universitária Rua Galvão Bueno, 707 – Liberdade – São Paulo – SP – 01506-000 Fones/Fax: (0x11) 3209.0059 – 3399.3877 – 3271.8042   fax: 3207.2923 Portal: www.apoiofmu.com.br e.mail: faleconosco@apoiofmu.com.br

Curso: Hidroginástica Formação Profissional

Curso: Hidroginástica: formação profissional

Carga Horaria: 60 horas Data: de 20/03 a 23/05/10 Local: São Paulo - FMU Educação Física Hidroginástica: formação profissional (teórico-prático) – 60h Data: 20 e 21/03; 24 e 25/04; 22 e 23/05/10 (sábados e domingos, das 8h às 18h) Professor: Esp. Adriana Rosa Sapata Investimento: Até 10/03 Matrícula R$ 95,00 + 4 x R$ 199,00 Até 17/03 Matrícula R$ 115,00 + 4 x R$ 199,00 Programa: Fundamentação - Trabalhando e conhecendo os efeitos físicos da água - Efeitos Fisiológicos da imersão - Efeitos nos Sistemas Endócrino, Cardiorespiratório e Neuromuscular - Adaptações da Pressão Arterial e Frequência Cardíaca Propostas de Aplicabilidade - Planejamento de Aula - Posições Básicas da Hidroginástica e Técnicas de coreografia - Trabalhando a aptidão física com o exercício aquático - Principais Grupos Musculares e suas Ações dentro da água Recreação Aquática - Atividades Lúdicas na piscina - Processo criativo - Criar e Re-criar dinâmicas Técnicas Alternativas - Tai Chi – Watsu - Reflexologia - Exercícios Posturais - Massagem Grupos Especiais - 3ª Idade: Epidemiologia; Aptidão Física; Composição Corporal; Fisiopatologias - Gestante: Alterações fisiológicas; Aptidão Física; Desvios Posturais - Obeso: Gasto energético em imersão; Trabalho Aeróbico sem sobrecarga articular - Indicações e Contra Indicações dos Exercícios Aquáticos Obs.: Trazer maio / sunga e touca A inscrição também pode ser feita no endereço abaixo: FMU  Educação Física Depto. de Pós-Graduação e Extensão Universitária Rua Galvão Bueno, 707 – Liberdade – São Paulo – SP – 01506-000 Fones/Fax: (0x11) 3209.0059 – 3399.3877 – 3271.8042   fax: 3207.2923 Portal: www.apoiofmu.com.br e.mail: faleconosco@apoiofmu.com.br