Curso: Terceira Idade no Solo e na Água

Curso: Terceira Idade no Solo e na Água

Carga Horaria: 40 horas Data: de 19 a 27/06/10 Local: São Paulo - FMU Educação Física Terceira Idade no Solo e na Água (teórico-prático) – 40h Data: 19, 20, 26 e 27/06/10  (sábados e domingos, das 8h às 18hs) Professores: Ms. Érica Verderi e Prof. Esp. Adriana Sapata Investimento: Até 09/06 Matrícula R$   95,00 + 3 x R$ 175,00 Até 16/06 Matrícula R$ 115,00 + 3 x R$ 175,00 Programa: No solo - Aspectos do envelhecimento importantes à prática da Atividade Física. Envelhecimento físico, social e psicológico. - Patologias associadas ao processo de Envelhecimento e cuidados na prática da Atividade Física. - Benefícios  da Atividade Física na minimização das perdas inerentes ao processo de envelhecimento. - Sugestões de atividades práticas aplicadas ao idoso: dança, ginástica recreativa, alongamento e atividades com materiais alternativos. OBS.: Trazer roupa apropriada para aula prática e uma toalha de banho  Na água -  Influência e aplicabilidade das forças físicas da água no idoso em imersão  - Efeitos Fisiológicos da imersão no corpo humano  - Efeitos nos Sistemas: Endócrino, Cardio Respiratório e Neuromuscular  - Movimentos e Ações Musculares na água - Trabalhando a aptidão física com o exercício aquático na terceira idade  - Exercício Passivo, Assistidos e Resistidos pelas forças físicas da água - Principais Grupos Musculares e suas Ações OBS.: Trazer maiô/sunga e touca A inscrição também pode ser feita no endereço abaixo: FMU  Educação Física Depto. de Pós-Graduação e Extensão Universitária Rua Galvão Bueno, 707 – Liberdade – São Paulo – SP – 01506-000 Fones/Fax: (0x11) 3209.0059 – 3399.3877 – 3271.8042   fax: 3207.2923 Portal: www.apoiofmu.com.br e.mail: faleconosco@apoiofmu.com.br